KWZ - Kandidaat Wedstrijdzwemmers

Een speelse kennismaking met het wedstrijdzwemmen door deelname aan verschillende Splashwedstrijden. De verschillende zwemstijlen, starten en keerpunten zullen verder verfijnd worden. De Technisch Directeur zal de zwemmers voor deze groep selecteren uit de zwemschool.
Aanwezigheidpercentage van 100% wordt verwacht, een minimum van 80% zal gehanteerd worden.

Trainingsuren:
Maandag 18u30-19u30
Woensdag 17u30-18u30
Vrijdag 18u-19u

Extra droogtraining
Woensdag 16u-17u

***

W - Wedstrijdzwemmers

Op een bewuste, leuke en verantwoorde manier doelgericht trainen, zowel techniek als conditie. Volledig ontplooien als zwemmer met als doel het maximale uit zichzelf te kunnen halen. Deelname aan allerlei goedgekozen wedstrijden met als doel mooie prestaties neer te zetten op belangrijke piekwedstrijden. Wekelijkse speeltraining en wekelijkse techniektraining voor heel de groep.
Een trainingstage en een techniekstage zal voor deze zwemmers georganiseerd worden. Groepsindeling op basis van leeftijd, persoonlijke groei en prestaties.
Aanwezigheidpercentage van 100% wordt verwacht, een minimum van 80% zal gehanteerd worden.

Trainingsuren:

W1 (9-12j) Maandag 19u-20u Dinsdag 18u-19u Woensdag 17u30-18u30 Donderdag 18u-19u Vrijdag 18u-19u Zaterdag 17u-18u

W2 (12-16j) Maandag 18u30-20u Dinsdag 17u30-19u Woensdag 17u30-19u Donderdag 17u30-19u Vrijdag 17u30-19u Zaterdag 16u30-18u

W3 (15j+) Maandag 18u-20u Dinsdag 18u-20u Woensdag 17u30-19u30 Donderdag 17u-19u Vrijdag 17u-19u Zaterdag 16u-18u

Extra droogtraining W1-W2
Woensdag 16u-17u

***

RW - Recreatieve Wedstrijdzwemmers

Op een bewuste, leuke en verantwoorde manier doelgericht trainen (zowel techniek als conditie) om met een minimale inspanning (3x per week) toch het maximale trachten te presteren. Deelname aan verschillende wedstrijden met als doel een mooie prestatie neer te zetten op de (piek)wedstrijd in Neheim. Groepsindeling op basis van leeftijd, persoonlijke groei en prestaties.
Aanwezigheidpercentage van 100% wordt verwacht, een minimum van 66% zal gehanteerd worden.

Trainingsuren:

RW1 (9-12j) Dinsdag 18u-19u Woensdag 17u30-18u30 Zaterdag 17u-18u

RW2 (12-16j) Dinsdag 17u30-19u Woensdag 17u30-19u Zaterdag 16u30-18u

RW3 (15+) Dinsdag 18u-20u Woensdag 17u30-19u30 Zaterdag 16u-18u

*** *** ***